WW TAŠKAI UŽ GRŪDUS IR RYŽIUS
| ITEM | PAVYBĖS DYDIS | TAŠKAI® |
|---|---|---|
| ryžiai, balti, ilgagrūdžiai, praturtinti, virti, be druskos | 1/4 puodelio | 1 |
| ryžiai, balti, ilgagrūdžiai, įprasti, žali, praturtinti | 2 valg | 2 |
| ryžiai, balti, vidutinio grūdo, virti | 1/4 puodelio | 1 |
| ryžiai, balti, vidutinio grūdo, žali, praturtinti | 2 valg | 2 |
Kokie ryžiai yra geriausi svorio stebėtojams?
Apskritai ilgagrūdžiai ryžiai, tokie kaip basmati ir jazminai, geriausiai tinka plovams, keptiems ryžiams ir kitiems patiekalams, kuriuose grūdai turi būti atskirti. Jie taip pat yra geriausias pasirinkimas tiesiog įdedant krakmolo į maisto lėkštę. Vidutinio grūdo ryžiai geriau tinka paeljai, troškinimui ir ryžių pudingams.
Kodėl rudieji ryžiai turi daugiau taškų nei baltieji ryžiai svorio stebėtojai?
Kadangi rudieji ryžiai turi apie 40 kalorijų daugiau viename puodelyje IR daugiau riebalų, jie verti daugiau taškų. Galima ginčytis, kad rudieji ryžiai turi daugiau maistinių medžiagų, tačiau tai nėra veiksnys skaičiuojant. Ne pagal statistiką WW svetainėje. ląsteliena, bendri maistiniai rudieji ryžiai – 3,3 g puodelyje, baltieji ryžiai – 0,6 g puodelyje.
Kaip matuojate ryžius svorio stebėtojams?
Jei nesate „Purple“ ir valgote nesmulkintus grūdus arba pilno grūdo makaronus, norėsite stebėti „SmartPoints“.
- Ryžiai: 1/2 puodelio, virti.
- Makaronai: 1/2 puodelio, virti.
- Duona: 1 riekelė.
- Grūdai: 1 puodelis.
Kiek WW taškų yra puodelis ryžių?
6
Ar meksikietiški ryžiai sveiki?
Riebalai, skaidulos ir kalorijos Ispaniški ryžiai yra sveikas neriebus patiekalas. Daržovėse nėra riebalų, o 1 puodelyje ilgagrūdžių baltųjų ryžių yra tik 0,4 g viso riebalų ir nėra cholesterolio. Taip pat priaugsite apie 1,4 g maistinių skaidulų ir 231 kaloriją.
Ar yra skirtumas tarp meksikietiškų ir ispaniškų ryžių?
Ispaniški ryžiai ir meksikietiški ryžiai dažnai keičiami ir iš esmės yra tas pats patiekalas. Priklausomai nuo to, kas juos gamina, vienintelis mažas skirtumas gali būti tas, kad ispaniški ryžiai gaminami su šafranu, o ne kmynais. Jei pagamintas iš šafrano, jis bus labiau gelsvos spalvos, o ne oranžinės ar raudonos spalvos.
Kodėl jie tai vadina ispaniškais ryžiais?
Tęsdami savo keliones po pasaulį ispanai aplankė Aziją, o iš ten į Meksiką parvežė kviečius ir ryžius. Kadangi ispanai iš pradžių pristatė ryžius į Meksiką, prasminga, kad tradicinis ryžių patiekalas būtų vadinamas „ispaniškais ryžiais“.
Kokie yra geriausi ispaniški ryžiai dėžutėje?
Išsami informacija apie mitybą nurodoma 1 puodelyje ryžių.
- Zataraino ispaniškas ryžių mišinys.
- Ispaniškų ryžių sodyba.
- Netoli Rytų Ispanijos ryžių pilafas.
- Ryžiai-A-Roni ispaniški ryžiai.
- 365 ekologiškas ispaniško stiliaus ryžių pilafas.
- Market Pantry 90 Second Ispanijos stiliaus ryžiai.
- „Seeds of Change“ Sertifikuoti ekologiški ispaniško stiliaus ryžiai.
- Mahatma autentiški ispaniški ryžiai.
Ką valgote su ispaniškais ryžiais?
Ispaniški ryžiai geriausiai dera su meksikietiškais patiekalais, įskaitant vištienos takus, fajitas ar karnitas. Tačiau šie ryžiai neturėtų apsiriboti vien meksikietiškais patiekalais! Taip pat mėgaujamės juo kaip priedą prie visko – nuo picos iki sumuštinių su vištiena!
Kas yra gera burrito pusė?
14 geriausių „Burritos“ garnyrų
- Cilantro laimo ryžiai.
- Jicama Slaw.
- Meksikos gatvės kukurūzai (Elote)
- Iškeptos pupelės.
- Meksikietiški ryžiai.
- Traškučiai ir salsa.
- Traškučiai ir gvakamolė.
- Juodųjų pupelių sriuba.
Ką valgote su pusryčių buritais?
Mūsų naminis pusryčių burito receptas, įdarytas lydytu čederio sūriu, švelniai plakta kiaušinienė, avokadu, kiaulienos dešra ir traškiomis bulvėmis, pavers bet kurią naktinę pelėdą ryto žmogumi.... Mums patinka pusryčių burito su:
- Šviežių vaisių lėkštė.
- Traškučiai ir gvakamolė!
- Bulvės.
- Aštrus padažas!
- Alus.