1–4 MyWW žali, mėlyni ir violetiniai išmanieji taškai vienai porcijai.
- Arrowhead Mills ekologiškas pūkuotas kamutas.
- Cascadian Farm Organic Purely O grūdai.
- Cheerios originalios skrudintos viso grūdo avižos.
- Moliūgų prieskoniai pilno grūdo avižos Cheerios.
- „Chex“ orkaitėje skrudinti ryžių dribsniai.
- Fit & Active Vanilla Migdolų Vitality Javai.
- Šalti mini kviečiai.
Koks yra žemiausias WW taško javų kiekis?
Svorio stebėtojų žemos kokybės grūdų vadovas
- Kelloggs Crispix Original – už 1 puodelį (29g)
- Vieno laipsnio rudųjų ryžių kakavos traškučiai – 2/3 puodelio (30 g)
- Kelloggs Special K Red Berries – 1 puodelis (31g)
- General Mills Multigrain Cheerios – už 1 puodelį (29g)
- Kelloggs Original Special K – už 1 puodelį (31g)
- Annie's Organic Berry Bunnies – už 3/4 puodelio (28 g)
Ką svorio stebėtojai rekomenduoja pusryčiams?
Svorio stebėtojų pusryčių idėjos su išmaniaisiais taškais
- „Weight Watchers“ sausainiai ir padažas.
- Dešros ir kiaušinių pusryčių dubenys.
- Vaisių ir jogurto parfė.
- Liekni šokoladiniai graikiško jogurto bandelės.
- Mėlynės ir grietinėlė prancūziški skrebučiai.
- Karamelės cinamono suktinukai.
- Šaldiklis Pusryčių sumuštiniai.
- „Bubble Up“ pusryčių troškinys.
Kiek taškų turi specialūs K grūdai svorio stebėtojams?
4
Ar migdolų pienas „Weight Watchers“ yra nemokamas?
(Tiesiog patikrinkite etiketę ir įsitikinkite, kad maistingumo faktai gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo.)…Kiek SmartPoint taškų yra ne pieno produktuose?
| Augaliniai pienai | SmartPoints už 1 puodelio porciją |
|---|---|
| Migdolų pienas (nesaldintas) | 1 SmartPoints vertė |
Kiek WW taškų yra Rx juostų?
Taip elgtis buvo tikrai maloniau ir teisingiau (man). Jei dar kartą suvalgysiu dar vieną Rx žemės riešutų sviesto batonėlį, vis tiek tai skaičiuosiu kaip tik 2 taškus.
Kiek WW taškų yra geros juostos?
8 išmanieji taškai
Kokius saldainius geriausia valgyti „Weight Watchers“?
Šokolado klasika
- Twizzlers Twist: 2 SmartPoints vertė, Užkandžių dydis: 1 SmartPoints vertė.
- Skittles Original Visas dydis: 13 SmartPoints vertės, Fun Size: 2 SmartPoints vertė.
- Oro galvutės Visas dydis: 3 SmartPoints vertė, Mini: 2 SmartPoints vertė.
- SUSIJĘS: Ką reikia žinoti apie cukrų ir saldiklius.
Ar „Weight Watchers“ bulvės yra nemokamos?
300+ ZeroPoint maisto produktų, įskaitant vaisius, nekrakmolingas daržoves, kiaušinius, vištienos krūtinėlę, kalakutienos krūtinėlę, žuvį, vėžiagyvius, pupeles, ankštinius augalus, tofu, tempeh, neriebų paprastą jogurtą, pilno grūdo makaronus, grūdus ir bulves.
Ar „Weight Watchers“ galite valgyti ryžius?
Apskritai ilgagrūdžiai ryžiai, tokie kaip basmati ir jazminai, geriausiai tinka plovams, keptiems ryžiams ir kitiems patiekalams, kuriuose grūdai turi būti atskirti. Jie taip pat yra geriausias pasirinkimas tiesiog įdedant krakmolo į maisto lėkštę. Vidutinio grūdo ryžiai geriau tinka paeljai, troškinimui ir ryžių pudingams.