Bendra 8 savaičių programos kaina yra 320 USD. Tai mokama 40 USD per savaitę per PayPal. Įtraukiami tame pačiame namų ūkyje esantys sutuoktiniai arba šeimos. Tarp iššūkių yra savaitė ar dvi, o jūs mokate tik vieną kartą.
Kas yra E2M dieta?
Variklio 2 dieta yra „stiprus augalas“ valgymo modelis, kuriame pirmenybė teikiama daug maistinių medžiagų turintiems ingredientams, tokiems kaip vaisiai, daržovės, nesmulkinti grūdai ir ankštiniai augalai. Skirtingai nuo kitų mitybos planų, jame pagrindinis dėmesys nėra skiriamas greitam svorio metimui ar padidėjusiam riebalų deginimui.
Kiek laiko trunka E2M treniruotės?
E2M programa yra 8 savaičių virtuali greito kūno transformavimo programa, kurią sudaro treniruotės, mitybos planai ir treniruotės.
Kas pradėjo E2M?
Jeffrey Witherspoon yra ne tik pagrindinis asmeninis treneris, jis taip pat yra E2M Personal Training, vienos populiariausių kūno rengybos programų pasaulyje, turinčios daugiau nei 13 300 klientų, kūrėjas ir įkūrėjas šio epizodo dieną!
Kas yra E2M Crossfit?
E2M 8 (4 raundai) komplekso: 5 mirties traukos. 5 galingas valymas. 5 pritūpimai priekyje. 5 stūmimai.
Kur yra E2M?
Įsikūrusi modeliavimo ir pramogų karštojoje vietoje Orlando FL, E2M Technologies Inc. aptarnaus JAV klientus su aukščiausios kokybės elektrinio judesio ir valdymo pakrovimo sistemomis.
Ką reiškia 20 „CrossFit“?
Taigi, jei turite WOD, kuriame parašyta „20 minučių AMRAP: 10 šuoliukų į dėžę, 10 kamuolių iš sienos, 10 patraukimų į žemę“, tai reiškia, kad važiuosite kuo greičiau ir atliksite kuo daugiau tos treniruotės raundų. (To WOD balas būtų jūsų užbaigtų visų raundų skaičius ir visi papildomi pakartojimai.
Kaip veikia E2M?
E2M 8-Week Challenge yra virtuali svorio metimo programa suaugusiems. Programa suteikia jums treniruočių ir maitinimo planą, kuris keičiasi kas savaitę. Maitinimo planas yra be papildų ir susideda iš viso maisto, kurį galite pasirinkti. (Mes turime maitinimo planus vegetarams / veganams ir pagimdžiusioms mamoms.)
Ką F reiškia fitnese?
„F“ reiškia funkcinio intensyvumo treniruotes (FIT). Tai kardio ir svorio treniruočių derinys. Įdiegę abu, gausite visapusiškesnį požiūrį į mankštą. Turite intensyviai sportuoti, jei tikrai norite sėkmės.
Ką reiškia EMOM 20?
kas minutę po minutės
Santrumpa, reiškianti „kiekvieną minutę po minutės“, EMOM treniruotės ragina atlikti tam tikro pakartojimų skaičiaus pratimą greičiau nei per 60 sekundžių. Likęs laikas per minutę yra jūsų atsigavimas.