Marinuoti agurkai turi daug natrio (į sūrymą dedama druskos, kad jie būtų išsaugoti ir, žinoma, būtų ypač skanūs). O natris yra svarbus elektrolitas. Šie mineralai padeda išlaikyti jūsų organizmo hidrataciją. Taigi, kai trokštate ko nors sūraus, tai gali būti todėl, kad jūsų organizmui reikia hidratacijos.
Ar gerai valgyti daug alyvuogių?
Nors alyvuogės gali padėti numesti svorio, jose daug druskos ir riebalų, o per daug jų suvalgius gali kompensuoti jūsų svorio metimo sėkmę. Todėl turėtumėte saikingai vartoti maistą ir apsiriboti keliomis uncijomis per dieną.
Ar alyvuogių troškimas yra nėštumo požymis?
Kas sukelia nėštumo troškimą? Potraukį gali sukelti svyruojantys nėštumo hormonai, arba tai gali būti jūsų kūnas, skatinantis valgyti daugiau vitaminų ar maistinių medžiagų, kurių jums trūksta. Pavyzdžiui, jei trokštate sūrių alyvuogių, gali būti, kad jūsų kūnas nori, kad padidintumėte natrio suvartojimą.
Ar jums naudinga valgyti alyvuoges?
Alyvuogėse yra labai daug vitamino E ir kitų galingų antioksidantų. Tyrimai rodo, kad jie yra naudingi širdžiai ir gali apsaugoti nuo osteoporozės ir vėžio. Alyvuogėse esantys sveiki riebalai išgaunami, kad būtų gaminamas alyvuogių aliejus, vienas iš pagrindinių neįtikėtinai sveikos Viduržemio jūros dietos komponentų.
Kokie yra tipiški nėštumo potraukiai?
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių maisto potraukių, kuriuos moterys patiria nėštumo metu, ir kaip jos gali būti saugiai patenkintos.
- Aštrus maistas. Čilė ir kiti aštrūs maisto produktai yra labai dažni nėščių moterų troškimai.
- Ledai.
- Šokoladas.
- Marinuoti agurkai.
- Raudona mėsa.
- Riešutų sviestas.
- Pica.
Ką reiškia marinuotų agurkų troškimas?
Priežastys, kodėl trokštate sūraus maisto, pavyzdžiui, marinuotų agurkų, gali būti įvairios. Kai kurios kitos dažniausios marinuotų agurkų troškimo priežastys yra dehidratacija, elektrolitų pusiausvyros sutrikimai arba Adisono liga. Nėščios moterys dažnai nori marinuotų agurkų, nes pykinimas ir rytinis pykinimas taip pat gali sukelti dehidrataciją.
Ką reiškia, jei aš trokštu žemės riešutų sviesto?
Tyrimai su gyvūnais taip pat parodė, kad stresas sukelia riebaus maisto potraukį. Jei jaučiate nerimą, įtampą ar prislėgtą, galite ieškoti indelio žemės riešutų sviesto, kad sumažintumėte šiuos jausmus. Taip pat gali būti pagrindinis mitybos trūkumas, kurį bandote užpildyti.
Ką reiškia riešutų troškimas?
Jei trokštate riešutų ar riešutų sviesto, pirmiausia reikia ieškoti kaltininkų, kurie sukelia potraukį. Jūsų kūnas iš tikrųjų gali greitai gauti energijos ir serotonino iš cukraus, esančio daugelyje riešutų sviesto. Taip pat galite būti tiesiog alkanas ir jums reikia maistinių medžiagų!
Ar žemės riešutų sviestas naudingas norint numesti pilvo riebalus?
Nors jame yra daug baltymų, žemės riešutų svieste taip pat yra daug riebalų, kiekviename valgomajame šaukšte yra beveik 100 kalorijų. Tačiau tyrimai rodo, kad žemės riešutų sviesto vartojimas gali netrukdyti numesti svorio. Tiesą sakant, jo valgymas gali net padėti numesti kilogramų.
Ar galiu kasdien valgyti avižinius dribsnius?
Avižiniai dribsniai yra geras pasirinkimas pusryčiams, nes jie gali padėti žmogui jaustis sočiai ilgą laiką. Tačiau jis nesuteikia žmogui kasdien reikalingų maistinių medžiagų. Dėl to avižinių dribsnių dieta yra prasta ilgalaikio svorio metimo strategija.
Ką bananai ir cinamonas daro jūsų žarnynui?
Bananų arbata gaminama iš bananų, karšto vandens, kartais cinamono ar medaus. Jame yra antioksidantų, kalio ir magnio, kurie gali palaikyti širdies sveikatą, padėti užmigti ir užkirsti kelią pilvo pūtimui. Jei norite pakeisti situaciją ir išbandyti naują arbatą, bananų arbata yra skani ir lengvai pagaminama.
Koks maistas geriausiai išplauna vidurius?
5 storąją žarną valantys maisto produktai
- Brokoliai. Yra tiek daug skirtingų būdų įtraukti brokolius į savo mitybą.
- Tamsūs, lapiniai žalumynai. Valgyti tamsius lapinius žalumynus, tokius kaip špinatai, lapiniai kopūstai ir mangoldai, yra puikus būdas išvalyti storąją žarną.
- Pienas. Pieną galite naudoti ne tik rytiniams dribsniams.
- Avietės.
- Avižiniai dribsniai.