Sukralozė yra nekaloringas, dirbtinis saldiklis, kuris yra 600 kartų saldesnis už cukrų. Maisto ir vaistų administracija (FDA) pripažino, kad tiek sukralozė, tiek acesulfamo kalis, saldikliai, esantys MiO, yra saugūs visai populiacijai, įskaitant nėščias moteris ir vaikus.
Kas MiO yra blogai jums?
Šie saldikliai yra žmogaus sukurtos cheminės medžiagos, kurių skonis panašus į cukrų, be kalorijų ar nulio. Mio naudojami dirbtiniai saldikliai yra sukralozė, acesulfamas ir aspartamas. Dirbtiniai saldikliai gali būti nepavojingi, tačiau teiginiai ir tyrimai rodo, kad reguliarus šių cheminių medžiagų vartojimas gali pakenkti jūsų sveikatai.
Ar MiO energija gali jus susirgti?
MiO Energy Water Enhancer problemų tarp vaikų atsiranda įspėjimas. Vakarų Virdžinijos sveikatos apsaugos pareigūnai perspėja, kad keli vaikai susirgo po to, kai panaudojo MiO Energy – skystą vandens stipriklį, kuris naudojamas įprastam vandeniui paversti energetiniu gėrimu.
Ar MiO yra antifrizo?
Nors ir saugus atskiestoje formoje, „Kraft“ produkte „Mio“ ir kituose panašiuose produktuose yra cheminės medžiagos propilenglikolio – ingrediento, kuris dažniausiai naudojamas maiste, bet taip pat yra antifrizo ir ledo tirpaluose. Kai kuriose kitose veislėse yra kofeino.
Koks yra sveikiausias vandens stipriklis?
- Geriausias bendras pasirinkimas: Hydrant's Rapid Hydration Mix.
- Antrosios vietos pasirinkimas: NUUN Sport Hydration Tablets.
- Geriausias kainos ir kokybės santykis: „Stur Classic“ įvairovė, natūralus vandens stipriklis.
- Patogiausias biudžetui: tikrosios citrinos dozatoriaus pakuotė.
- Geriausias vandens aromatas ryto energijai: Hydrant drėkinamasis kofeino mišinys.
Ar MiO priverčia daugiau šlapintis?
Mio vanduo tikriausiai yra geriau nei be vandens. Vanduo verčia šlapintis, todėl dažniau atsikeliate nuo stalo, todėl tai gali būti papildoma nauda sveikatai. Jis įdomesnis už vandenį ir jame nėra cukraus ar saldiklių, tik kvapioji medžiaga.
Ar MiO įpylimas į vandenį yra tas pats, kas gerti vandenį?
Kai kurie, pavyzdžiui, Mio Energy, taip pat prideda kofeino, kad padėtų jūsų ieškomai pakylėjimui; kai kurie, pavyzdžiui, Mio Fit, gali pasigirti papildomais vitaminais ir kita nauda sveikatai. „Jei esate žmogus, kuris niekada negeria vandens, tada, jei geriate vandenį su „Mio“ ar „Crystal Light“, tai tikrai geriau nei gerti popsą.
Ar MiO energija tikrai veikia?
Nors jame yra kofeino, taurino ir ženšenio, „Mio Energy“ neverčia manęs pavargti ir nepriverčia sugriūti. Tai padėjo man atlikti daugybę darbų, su kuriais teko susidurti, ir buvo puikus skonis. Apskritai „Mio Energy“ yra daug geresnis pasirinkimas nei įprasti energijos ar pažadinimo gėrimai.
Ar aromatizuotas vanduo gali priaugti svorio?
absoliučiai. Klubinė soda arba gazuotas vanduo juos drėkins geriau nei įprasta soda, jei gėrime nebus pridėtinio cukraus, dėl kurio gali padidėti svoris ir pakenkti dantims.
Ar sukralozė sukelia svorio padidėjimą?
Tačiau atrodo, kad sukralozė ir dirbtiniai saldikliai neturi didelio poveikio jūsų svoriui. Stebėjimo tyrimai nerado ryšio tarp dirbtinių saldiklių vartojimo ir kūno svorio ar riebalų masės, tačiau kai kurie iš jų praneša apie nedidelį kūno masės indekso (KMI) padidėjimą (15).
Ar sukralozė sukelia pilvo riebalus?
Šio naujausio tyrimo mokslininkai nustatė, kad dirbtinis saldiklis sukralozė, dažniausiai randama dietiniame maiste ir gėrimuose, padidina GLUT4 šiose ląstelėse ir skatina riebalų kaupimąsi. Šie pokyčiai yra susiję su padidėjusia nutukimo rizika.
Ar alkoholis riebaluoja mano skrandį?
Visos šios kalorijos reiškia, kad dažnas gėrimas gali sąlyginai lengvai priaugti svorio. Priklausomai nuo to, ką užsisakote ar pilate, tik viename gėrime gali būti nuo penkiasdešimties iki kelių šimtų kalorijų. Be svorio padidėjimo, alkoholis taip pat gali sudirginti virškinimo traktą, kuris gali sukelti pilvo pūtimą.
Kaip atsikratyti hormoninio disbalanso?
Šios strategijos gali padėti:
- Miegokite pakankamai. Miegas yra svarbus hormonų pusiausvyros veiksnys.
- Venkite per daug šviesos naktį.
- Valdykite stresą.
- Pratimas.
- Venkite cukrų.
- Valgykite sveikus riebalus.
- Valgykite daug skaidulų.
- Valgykite daug riebios žuvies.
Kuris hormonas padeda numesti svorio
Leptinas. Kas tai yra: Leptinas yra kilęs iš graikiško žodžio, reiškiančio „plonas“, nes didėjantis šio hormono lygis rodo organizmui, kad reikia atsikratyti kūno riebalų. Leptinas taip pat padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, kraujospūdį, vaisingumą ir kt.