Pica Cheat Sheet
| 1 riekelė… | PointsPlus vertės |
|---|---|
| „Įprastas“ sūris ir vidutinė pluta: jūsų tipiškas picos gabalas | 7 |
| Plonos plutos sūrio pica: traškesnė ir daug plonesnė nei įprasti griežinėliai | 5 |
| Tirštos plutos sūrio pica: tešlesnė ir kramtesnė nei įprastos griežinėliai, bet ne tokia stora kaip gilioje picoje | 7 iki 11 |
Kiek išmaniųjų taškų yra picos gabalėlyje?
Vienas gabalėlis sūrio picos iš populiaraus restoranų tinklo turi apie 250 kalorijų ir 9 WW SmartPoints. Pridėjus mėsos, pavyzdžiui, dešrų ar pipirų, padidės kalorijų ir taškų kiekis. Peperoni picos gabalėlis jums kainuos 10 SmartPoints. Nors asmeninė sūrio pica gali atgauti net 20 taškų.
Kiek taškų yra įprastas pepperoni „Weight Watchers“?
Pepperoni traškučiai 14 kalakutienos pepperoni = 1 protingas taškas.
Kiek taškų turi Caulipower pica?
Pusė mūsų daržovių picos yra 10 išmaniųjų taškų, o pusė mūsų trijų sūrių picos yra 12 išmaniųjų taškų. Visa mūsų „Plain CAULIPOWER Crust“ yra tik 15 „SmartPoint“ taškų ir sukuria skanią drobę, atitinkančią jūsų planus atitinkančius poreikius.
Kas yra 1 porcija picos „Weight Watchers“?
Pagal „Weight Watchers“ picos apgaulės lapą, vienas sūrio picos gabalas, atsižvelgiant į plutos storį, turi tokią „SmartPoints“ vertę: „Įprastas“ sūrio gabalėlis su vidutine pluta, patiekiamas tipiškoje picerijoje, turi devynis „SmartPoints“ taškus. .
Koks yra geriausias greitas maistas svorio stebėtojams?
Ką turėtumėte užsisakyti 10 greito maisto restoranų „Weight…
- Chipotle yra puikus pasirinkimas tol, kol pasirenkate salotų pagrindą.
- McDonald's pietvakarių salotos yra geras pasirinkimas.
- „Taco Bell“ siūlo daugybę prekių.
- „Subway“ neišnaudos jūsų „SmartPoint“ banko.
Ar žiedinių kopūstų pica tinka svorio metimui?
Kai kurios žiedinių kopūstų plutos yra kaloringesnės ir gali turėti tiek pat angliavandenių, kiek plonoje, 100 % pilno grūdo picos plutoje. Alternatyvios daug kalorijų turinčios plutos nepadės numesti svorio, nes kalorijos turi didžiausią tiesioginį poveikį svoriui.
Kuo sveika Caulipower pica?
Vienai porcijai CAULIPOWER picoje yra 15 gramų riebalų (5 gramai sočiųjų riebalų, 0 transriebalų, 3,5 gramai polinesočiųjų riebalų ir 5 gramai mononesočiųjų riebalų), 3 gramai maistinių skaidulų, tik 2 gramai cukraus ir 12 gramų baltymų. Jame taip pat yra vitaminų A, C, D, geležies ir kalcio.
Ką geriausia valgyti „Mcdonalds“ svetainėje „Weight Watchers“?
Būtinai prisegkite ŠĮ ĮRAŠĄ prie savo svorio stebėtojų lentos!
- Vaisių parfė (be Granola) – 4 taškai.
- Pusryčių angliška bandelė – 4 taškai.
- 4 vnt vištienos McNuggets – 5 taškai.
- Aukščiausios kokybės Cezario salotos su kepta vištiena – 5 taškai.
- McCafe Smoothies Wild Berry (1 puodelis) – 5 taškai.
- Mažos bulvytės – 6 taškai.
Kokia yra sveikiausia picos pluta?
5 sveikiausios supakuotos picos plutos
- Capello nuoga picos pluta.
- Caulipower.
- Prekybininko Joe žiedinių kopūstų picos pluta.
- „Simple Mills“ picos tešlos mišinys.
- Namaste Foods picos plutos mišinys.
Ar jums sveika kalafiorų pica?
Kodėl verta rinktis žiedinius kopūstus, o ne įprastą picos plutą. Kai kurios iš žiedinių kopūstų plutos naudos sveikatai yra: daug vitaminų K ir C. Padėkite sumažinti aukštą kraujospūdį. Stiprina imunitetą.