Kalorijos: 45. Bendras riebalų kiekis: 0 gramų. Angliavandeniai: 11 gramų.
Kiek kalorijų yra 50 g agurkų?
Regionas: JAV
| Serviravimas | Ingredientas | Kalorijos |
|---|---|---|
| 50 g | agurkas | 8 |
Kas yra 100 g agurkų?
100 gramų agurkų (su žievele) yra 15 kalorijų... Kiti įprasti porcijų dydžiai.
| Porcijos dydis | Kalorijos |
|---|---|
| 100 g | 15 |
| 1 agurkas (8-1/4 colio) | 45 |
| 1 svaras | 68 |
Kiek Kcal yra agurke?
Mitybos profilis
| Mitybos faktai Agurkas su žievele, žalias Porcijos dydis: 1/2 puodelio, supjaustytas griežinėliais (52 g) Kalorijos 8 kalorijos iš riebalų 0 * Dienos vertės procentais (%DV) yra pagrįstos 2 000 kalorijų dieta. | ||
|---|---|---|
| Kiekis už porciją | %DV* | Kiekis už porciją |
| Natrio 1 mg | 2% | Cukrus 0g |
| Baltymai 0g | ||
| Vitaminas A | 1% | Kalcis |
Ar agurkai Keto?
Agurkas yra dar viena populiari salotų daržovė. Jame yra daug būtinų maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą K. Agurkai tinka ir keto dietai, nes jame yra tik 3,63 g angliavandenių 100 g.
Koks yra 1 agurko svoris?
Taigi, koks yra agurko svoris? Vidutiniškai 6–7 colių ilgio vidutinio dydžio agurkas svers apie 201 gramą (7,1 uncijos). Dideli agurkai gali sverti iki 9,9 uncijos (280 gramų) ir pasiekti iki 8,5 colio ar daugiau ilgio.
Kokią maistinę vertę turi agurkai?
Agurkų maistinė nauda
- Kalorijos: 30.
- Bendras riebalų kiekis: 0 gramų.
- Angliavandeniai: 6 gramai.
- Baltymai: 3 gramai.
- Skaidulos: 2 gramai.
- Vitaminas C: 10% rekomenduojamos paros normos (DV)
- Vitaminas K: 57% DV.
- Magnis: 9% DV.
Kokie vitaminai yra agurkuose?
Maistinių medžiagų. Su jais supakuoti agurkai. Vos viename puodelyje agurkų griežinėlių gausite nuo 14% iki 19% vitamino K, kurio jums reikia per dieną. Taip pat gausite vitaminų B ir C kartu su mineralais, tokiais kaip varis, fosforas, kalis ir magnis.