Apelsinuose yra daug vitamino C ir jie taip pat palaiko sveiką imuninę sistemą. Stiprus potraukis apelsinų sultims ar kitiems citrusiniams vaisiams gali reikšti, kad jūsų kūnas gali kovoti su infekcija. Citrusinių vaisių troškimas taip pat gali reikšti virškinimo sutrikimus.
Ką reiškia norėti apelsinų nėštumo metu?
Pavyzdžiui, raudonos mėsos potraukis gali reikšti, kad jums trūksta baltymų ar geležies, o apelsinų ar persikų troškimas gali reikšti, kad jums reikia daugiau beta karotino. Nėštumo metu dažniausiai trokštama saldaus maisto, pavyzdžiui, šokolado, arba pieno produktų, tokių kaip ledai.
Ar gerai nėštumo metu gerti apelsinų sultis?
Apelsinų sultis gerai gerti nėščiosioms, tačiau jas reikėtų gerti tik tada, kai jos yra pasterizuotos ir praturtintos kalciu. Tai ypač naudinga vartoti, jei turite aukštą kraujospūdį arba akušeris jums pasakė, kad nėštumo metu jums gresia jo (taip pat žinomos kaip preeklampsija) rizika.
Kodėl nėščia trokštu vaisių sulčių?
Tačiau kai kurie iš šių potraukių gali turėti su sveikata susijusių priežasčių. Pavyzdžiui, dažniausiai moterys nėštumo metu trokšta vaisių, pieno, šokolado ar kitų saldumynų. Vaisių troškimas gali reikšti, kad organizme trūksta vitamino C, o pieno troškimas gali reikšti kalcio trūkumą.
Kaip sustabdyti potraukį nėštumo metu?
Štai kaip susidoroti su nėštumo troškimu:
- Valgykite subalansuotą mitybą, į kurią įeina liesi baltymų šaltiniai, neriebūs pieno produktai, nesmulkinti grūdai, vaisiai, daržovės ir ankštiniai augalai.
- Valgykite reguliariai, kad nesumažėtų cukraus kiekis kraujyje, kuris gali sukelti potraukį maistui.
- Įtraukite reguliarų fizinį aktyvumą (kaip leidžia gydytojas).
Kada nėštumo metu atsiranda potraukis?
Jei pradėsite jausti potraukį, greičiausiai tai bus pirmąjį trimestrą (tai gali būti jau 5 nėštumo savaitės). Jie sustiprės antrąjį trimestrą, o galiausiai sustos trečiąjį trimestrą. Potraukis būna įvairių formų ir dydžių. Kai kurios moterys trokšta riebaus maisto, pavyzdžiui, traškučių.
Ar galite pasakyti, ar tai berniukas ar mergaitė 16 savaičių?
Lyties nustatymas ultragarsu Jei nenorite stebėtis, taip pat (paprastai) galite nustatyti kūdikio lytį per 16 savaičių ultragarsą. Kadangi jūsų kūdikio išorinė anatomija yra visiškai susiformavusi, ji turėtų būti tiksli.
Kaip pagal širdies ritmą galite nustatyti kūdikio lytį?
Galbūt girdėjote, kad jūsų kūdikio širdies susitraukimų dažnis gali numatyti jo lytį jau pirmąjį trimestrą. Jei jis viršija 140 dūžių per minutę, jums gimė mergaitė. Mažiau nei 140 dūžių per minutę, jūs nešiojate berniuką. Tiesa ta, kad jūsų kūdikio širdis greičiausiai pradės plakti maždaug 6 nėštumo savaitę.
Ar 170 dūžių per minutę vaisiui yra per didelis?
Kai gydytojas kalba apie vaisiaus širdies susitraukimų dažnį, jis ar ji kalba apie kūdikio širdies plakimą gimdoje. Vaisiaus širdies susitraukimų dažnis paprastai svyruoja nuo 110 iki 160 dūžių per minutę (bpm), tačiau nėštumo metu jis gali skirtis. Kūdikio širdies susitraukimų dažnis gali padidėti iki 170 dūžių per minutę.