Kiek svorio stebėtojų taškų yra avokadas?

Ar avokadas yra 0 SmartPoint maistas? Ne. Avokadai turi daugiau kilodžaulių ir riebalų nei daugelis kitų vaisių, todėl juos lengva persivalgyti, todėl avokadai turi „SmartPoints“. Pusė vidutinio avokado turi 5 SmartPoints.

Ar Points Plus ir SmartPoints yra tas pats?

Kiekvienas maistas ir gėrimas turi SmartPoints vertę, kurią galima sekti. PointsPlus (senoji programa) buvo nustatyta naudojant riebalus, angliavandenius, skaidulas ir baltymus. SmartPoints (nauja programa) nustatomi naudojant kalorijas, sočiuosius riebalus, cukrų ir baltymus. Daugumos vaisių ir daržovių SP vertė yra 0.

Kiek taškų yra šaukštas cukraus?

Braškės: 0 išmaniųjų taškų. Splenda: (1-3 paketai) 0 WW taškų. Cukrus: (baltas, granuliuotas, 1 šaukštelis) 1 Smart Point.

Kiek taškų yra riebus graikiškas jogurtas?

Kiekvienas 5,3 uncijos. Talpykloje yra 100–140 kalorijų, 2–2,5 g riebalų, 7–19 g angliavandenių, 0–1 g skaidulų, 11–13 g baltymų, o „PointsPlus“ vertė yra 3–4.

Kiek taškų yra koksas svorio stebėtojams?

Taškai už įprastą maistą

vardasSumaNaujausi taškai (po 2018 m.)
Coca-Cola Classic1 puodelis6
Dietinė kola1 puodelis0
Sprite1 puodelis6
Pienas, mažai riebus (1%)1 puodelis4

Kiek taškų kainuoja taurė vyno „Weight Watchers“?

Kalbant apie raudonąjį ir baltąjį vyną, 5 skysčių uncijų taurė prilygsta nuo keturių iki penkių taškų, priklausomai nuo konkrečios rūšies. Tai reiškia, kad kiekviena skysčio uncija žmogui kainuoja apie vieną tašką kasdienių „SmartPoint“ taškų, taigi 3 skysčio uncijos vyno prilygsta trims balams, o 6 skysčio uncijos vyno – šešiems balams.

Ar degtinė gali padėti numesti svorio?

Padeda numesti svorio Kas vakarą geriant degtinę, svoris tiesiogiai nenukrenta, kaip norėtųsi tikėtis. Tačiau rinktis degtinę, o ne alkoholinius gėrimus, tokius kaip alus, prilygsta sveikų salotų pasirinkimui, o ne sūrio mėsainiui.