Krekeriai. Švelnius krekerius valgyti nėra taip įdomu, tačiau jie tikrai gali pagerinti jūsų pilvo savijautą, kai esate nepatenkinti. Kaip ir BRAT dietos ryžiai, krekeriai yra puikiai virškinami ir ramina. Netgi gali būti, kad krekeriai gali padengti skrandį ir padėti pasisavinti tą nepageidaujamą rūgštį.
Ar Ritz krekeriai tinka pykinimui?
Krekeriai. Maistas, kuriame yra daug krakmolo, pavyzdžiui, sūris, duona ir skrebučiai, padeda įsisavinti skrandžio rūgštį ir nuraminti varginantį skrandį. „Švelnus krekerių pobūdis padeda numalšinti alkį (per didelis alkis gali sukelti pykinimą) be stipraus kvapo ar skonio, kurie gali padidinti pykinimą“, – sako Palinski-Wade.
Kokie krekeriai tinka esant skrandžio sutrikimams?
Druskos krekeriai rekomenduojami ne tik ką valgyti, kai skauda skrandį įprastai, bet ir rytiniu pykinimu sergančioms moterims.
Ką galiu valgyti, kai vargina pilvas?
14 geriausių maisto produktų, kuriuos reikia valgyti, kai pykina
- Imbieras. Pasidalinkite Pinterest.
- Vanduo ir skaidrūs gėrimai. Kai jus pykina, galite visai nenorėti valgyti.
- Šaltas maistas. Kai sergate, galite geriau toleruoti šaltą maistą nei šiltus patiekalus.
- Sultiniai.
- Bananai.
- Obuolių padažas.
- Maistas, kuriame gausu baltymų.
- Žolių arbata.
Ar vištienos makaronų sriuba tinka esant skrandžio sutrikimams?
Tačiau yra keletas maisto produktų, kuriuos galime vartoti ir kurie iš tikrųjų padės mums jaustis geriau, kai sergame – vištienos makaronų sriuba garsėja tuo, kad gydo mus esant blogam orui. Ir yra visai kitokia sriuba, tokia, kuri gali nuraminti skrandžio sutrikimą. Štai tokias sriubas šiandien siūlome jums.
Kaip galiu numalšinti skrandžio sutrikimą?
Kai kurios iš populiariausių namų gynimo priemonių skrandžio sutrikimams ir virškinimo sutrikimams gydyti:
- Geriamas vanduo.
- Vengti gulėti.
- Imbieras.
- Mėtų.
- Maudymasis šiltoje vonioje arba kaitinimo maišelio naudojimas.
- BRAT dieta.
- Vengti rūkyti ir gerti alkoholį.
- Vengti sunkiai virškinamo maisto.
Kaip turėčiau gulėti, kad sumažinčiau pykinimą?
Nuo pykinimo gali padėti šios savitarnos priemonės: Pakelkite galvą, kad negulėtumėte lovoje. Jei jums patogu, pabandykite miegoti taip, kad galva būtų maždaug 12 colių virš kojų. Tai gali padėti neleisti rūgščiai ar maistui patekti į jūsų stemplę.
Ką daryti, kai suvalgėte per daug ir kyla noras vemti?
Ką daryti persivalgius
- Slinkite žemyn, kad perskaitytumėte viską. 1/12. Atsipalaiduokite.
- 2/12. Pasivaikščiokite. Lengvas pasivaikščiojimas padės suaktyvinti virškinimą ir suvienodinti cukraus kiekį kraujyje.
- 3 / 12. Gerkite vandenį.
- 4/12. Negulėk.
- 5/12. Praleiskite burbulus.
- 6 / 12. Atiduokite likučius.
- 7 / 12. Treniruotės.
- 8 / 12. Suplanuokite kitą valgį.
Kaip nustoti pykinti pavalgius?
Išbandykite šiuos patarimus, kad išvengtumėte pykinimo po valgio:
- Sugerkite ledo kubelius arba susmulkintą ledą.
- Venkite riebaus, kepto ar aštraus maisto.
- Valgykite daugiausia švelnų maistą, pavyzdžiui, krekerius ar skrebučius.
- Dažniau valgykite mažesnius patiekalus, o ne tris didelius patiekalus.
- Pavalgę atsipalaiduokite ir ramiai sėdėkite, kad maistas suvirškintų.